您现在的位置:主页 > 今晚开码结果查询2018 > 025期白小姐四肖不像开码结果这才是葡萄酒与健康真正的关系~网上

025期白小姐四肖不像开码结果这才是葡萄酒与健康真正的关系~网上

2019-03-24 12:32

一直以来,葡萄酒,红酒,总是会跟健康,养生,美容养颜等词汇挂上钩,那么喝葡萄酒是否真的是非常健康呢,葡萄酒与健康的真正关系是这样的……

过量饮酒,会给身体带来哪些问题

首先一定要强调一点,无论是什么酒,白酒、啤酒、葡萄酒或者其它果酒都是含有酒精的,但凡是酒精,过量都会给人体造成损伤,区别只是不同类型的酒,酒精含量的不同,以及其它的物质含量不同。但无论其它的物质是否健康,有多健康,酒精都是对人体有害的。

首先搞定一个单词,就是“过量”,怎么样才算是不“过量”饮酒呢,很多人以为说的就是酗酒,喝得酩酊大醉,不省人事了才叫“过量”,其实这个“量”是有国际标准的,女人每天最多的摄入量为2个单位的酒精,男人每天的摄入量为3个单位酒精。

国际健康组织规定1个单位酒精=10-12毫升的纯酒精,也就是说对于酒精度数平均在12%左右的葡萄酒,女人每天最多的摄入量为200毫升,相当于1/4瓶葡萄酒,男人每天最多的摄入量为300毫升,相当于1/3瓶葡萄酒。而每天如果超过4个单位,也就是半瓶葡萄酒,就属于过量。所以想想我们平时喝酒的量,基本上是逢喝酒,必过量的一个状态。

酒精会给人体带来哪些伤害呢,酒精进入人体后,随着血液循环分不到身体各个部门,当酒中毒时,全身没有任何器官系统可以幸免。以脑组织、脊髓和肝脏含量最高,所以首当其冲的是神经系统和肝脏受到伤害,其次是胃肠系统。此外,心血管系统,胰腺、生殖系统、泌尿系统、造血系统、骨骼系统、内分泌系统等都会受到连累。

由于篇幅关系,这里只给大家介绍下由酒精直接带来的神经系系统的病发症,也是我们平时喝酒最常见的病症和现象。

简单来说为两大类,急性酒精中毒,和慢性酒精中毒,这两种都非常常见,而且在我个人和我身边朋友身上都有出现过病症。

急性酒精中毒,用我们最常见的话翻译就是,喝高了,喝过了,喝醉了。所以其实我们平时跟朋友喝酒,每一次喝嗨了,喝醉了,都是一次急性酒精中毒。但不同的人可能表现会有所不同。因为急性酒精中毒还分为三种。比较轻的叫做单纯性醉酒,单纯性醉酒的特点就是喝嗨了,喝兴奋了,话比平时多很多,之后到头就睡,睡醒了通常还伴随着头晕脑胀,肠胃不适等后遗症。

个别人由于对酒精的敏感度更高,还会出现恶酒癖,也就是俗称耍酒疯,人会更冲动,可能会出现撒泼砸东西之类的行为。要用一位历史名人举例,当属李白,什么天子呼来不上船,让高力士脱靴等行为,其实都是在醉酒的情况下发生的,所以李白其实不是什么不畏权贵,就是喝高了出现了急性酒精中毒的病发症。

比较重的急性酒精中毒叫做复杂性醉酒和病理性醉酒,临床表现为小量饮酒引起精神病性发作。这种属于对酒有过敏性的反应,与喝多喝少、酒量都没有关系。

有些你你接触时会发现和奇怪,本来是一个情商很高,温文尔雅,性格平缓的人,刚喝了一点酒,毫无征兆的就开始脾气暴躁,说话大声、骂人说脏话,甚至出手伤人,严重了连自己都敢打。

有人说酒后见人品,这种肯定人品不好,其实不是,这就是一种病,就是病理性醉酒,可能由于身体本来有某些疾病的基础上,对酒产生病理性的过敏反应,导致的人喝酒后会产生暴力、伤人甚至自残的现象,并且事后会失忆,完全不记得自己喝高了以后做过什么。

要从历史人物中来看,比较有名的就是书法家张旭,以用发髻沾墨汁写草书而著名,但你若细看他的介绍,发现他每次写草书,都是酒后,平时不喝酒的时候他写不出来,连他自己都说 “醒后自视,以为神异,不可复得” 自己都以为见鬼了,也就是说对自己酒后发髻草书的行为其实他自己都不记得,而且平时也做不到。

其实这就是一种典型的病理性醉酒,不过他不是对他人暴力,而是自残。写草书,还要甩着丸子头去写,别说一篇文章了,正常人写一个人脑子就晕了。典型的自残行为。

再来看看慢性酒精中毒,慢性酒精中毒指的是由于长时间的酒精摄入,而出现的多种躯体和精神障碍,比如说酒精依赖症,就是俗称有酒瘾了,三天不喝酒就抓耳挠腮的身体不舒服,基本上连续摄入酒精三年,就会出现酒精依赖症

而且女性要比男性症状出现的更快。所以当你发现自己可能有酒瘾了,就应该开始戒酒了,因为一旦到了严重的酒精依赖症,再开始戒酒,就会导致出现其它的病发症,让身体和心里受到双重的折磨。

上述这些,还仅仅是神经系统的症状,其它的都还没有细讲,可见过量饮酒,对身体百害而无一利,所以也在这里呼吁大家,既然葡萄酒是这么美好,高雅,让人陶醉的事物,那我们就应该健康的去享用它,不要酗酒,这样感受不要品酒的乐趣又伤害了自己。

怎样喝酒更健康

讲过了会有哪些危害,那么对于葡萄酒来说怎么样喝酒可以减少伤害,对身体更健康一些呢:

1. 按照国际健康组织的标准量来喝,每天的摄入量不要超过4个单位,女性要相对更低,除此知道,每周要保持至少两天不喝酒,这样可以控制身体不会得上酒精依赖症。

2. 配餐喝,葡萄酒是公认的最适合佐餐的酒精饮品,尤其很多肉类会被做成要么咸味要么油腻的菜系,与葡萄酒中的酸度和单宁结合,可以同时提成葡萄酒与食物的味道。

另外时间也很重要,晚餐是最好,晚上5点半到7点半时用来转化酒精的各种酶活跃度比较高的时间,尽量不要在早上或者中午,都属于活跃度比较低的时间。

3. 开心的时候喝,原因与第二条类似,研究标明,酒精的转化酶在人开心,兴奋的时候活跃度会更高,而在情绪悲伤郁闷的时候会更低,所以有的时候我们会发现,跟朋友们聚餐聊天嗨皮的时候,会喝的更多而醉的却比平时慢,就是这个原因。

4. 不要空腹,不要喝急酒。尤其是对于酒量本来就不太好的人,一定要慢慢喝,给酒精一个被降级消化的时间,不要一杯一杯的干,另外也不要空腹,空腹喝不仅更容易醉,也对胃更不好。

5. 搭配热水喝,喝酒的时候要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外,这样会让酒精在体内停留时间尽量短,对身体造成的危害就会小些

6.不要在睡前喝,睡前喝酒会增加肝脏的负担,而且酒精利尿的特性 也会让你更容易起夜,所谓的睡前喝酒,其实指的就是晚餐时间,距离睡觉大概3个小时以上的时间。

最后呢也再提醒大家一句,喝酒了就不要开车,酒驾、醉驾也是目前我们国家查的比较严格的事情。所以,想要健康的喝酒还有一条就是,远离机动车驾驶,不要给自身或者他人带来安全隐患。

推荐

打赏我吧